Tips Menjaga Kesehatan Jantung di Tengah Rasa Cemas dan Banyaknya Berita Negatif

dr. Bobby berpesan agar keluarga lebih memperhatikan kondisi psikologis pasien jantung. Mengalihkan perhatian pasien pada aktivitas positif dan memfilter informasi yang dikonsumsi dapat membantu menjaga kesehatan jantung mereka.

"Buat kita yang punya orang tua atau keluarga dengan penyakit jantung, ingatkan mereka untuk relaksasi dan hindari berita yang mengganggu," ujarnya.

Dukungan keluarga dan lingkungan sekitar sangat penting untuk menjaga kesehatan pasien jantung. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung di tengah rasa cemas:

1. Filter Informasi

Batasi paparan berita yang menimbulkan kecemasan.

2. Relaksasi dan Aktivitas Positif

Latihan meditasi dan olahraga dapat mengurangi stres.

3. Pentingnya Dukungan Keluarga

Hubungan sosial yang positif memberikan dukungan emosional.

4. Kepatuhan Minum Obat

Penting untuk tetap mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter.

5. Mencari Bantuan Profesional

Jika kecemasan sulit diatasi, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental.

dr. Bobby menutup pesannya dengan ajakan untuk saling menjaga. "Jaga kesehatan dan keselamatan ya, teman-teman. Semoga negara kita dibimbing oleh Allah SWT," ujarnya.

Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mencari bantuan profesional bila diperlukan, Anda dapat menjaga kesehatan mental dan fisik, serta melindungi jantung dari dampak negatif kecemasan dan stres.