Mitos Kehamilan yang Sering Beredar, Ini Fakta soal Makan Durian hingga Pemeriksaan USG

Liputan6.com, Tangerang - Semasa kehamilan, banyak mitos yang kerap didengar ibu hamil. Sampai-sampai membuat bumil tak nyaman bahkan hingga terganggu mentalnya. Bila tak bisa dihindari, bisa membuat kesehatan mental ibu ikut terganggu.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi Julita D.L Nainggolan mengungkapkan, mitos kehamilan banyak berkembang di masyarakat. Dalam pengalaman di ruang praktik, sering kali ibu hamil bertanya hal tersebut kepadanya. Mulai dari mitos ibu hamil tidak boleh terlalu sering periksa USG karena paparan radiasi X-ray.

Terkait mitos pemeriksaan USG tersebut, Julia menyebut kekhawatiran masyarakat tidak berdasar. Dokter yang praktik di Siloam Hospital Lippo Village itu mengatakan USG aman untuk ibu hamil. 

"USG dipastikan sangat aman dan dapat dilakukan kapan pun, meskipun harus sesuai indikasi medis," kata Julia dalam talkshow Menuju Hari Ibu: Persalinan Nyaman di Setiap Langkah pada Kamis, 11 Desember 2025 di Aula Siloam Hospital Lippo Village, Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten. 

Kontrol rutin dengan USG adalah langkah wajib yang harus dipatuhi, bahkan jika sang ibu merasa tidak ada keluhan. Hal ini bertujuan agar dokter dapat melakukan skrining perkembangan janin.

"Ini juga untuk memastikan bukan merupakan kehamilan kosong atau anggur di trimester satu," terangnya.

Frekuensi kontrol akan meningkat seiring bertambahnya usia kehamilan. Misalnya, saat usia kehamilan masuk mulai dari 28 minggu maka kontrol dilakukan dua minggu sekali. Frekuensi kontrol makin sering yakni seminggu sekali setelah 36 minggu.

"Hal ini penting karena pada usia kehamilan tua, fungsi plasenta atau dapur suplai nutrisi dan air ketuban cenderung berkurang, sehingga perlu dipantau agar suplai ke bayi tetap optimal," kata Julia.

Mitos pantangan makanan tertentu seperti durian atau nanas, disebut-sebut memicu kontraksi atau kelahiran prematur. Terkait ini, dokter spesialis obstetri dan ginekologi Herawati Sri Ratna Dewi mengatakan secara umum tidak ada pantangan spesifik yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil.

"Faktanya, buah-buahan seperti nanas dan durian tidak akan menyebabkan kontraksi. Ibu hamil hanya perlu memastikan asupan makanan yang dipilih adalah makanan sehat, bergizi (nutritious food), dan menerapkan pola makan berimbang," kata Sri Ratna Dewi dalam kesempatan yang sama.

Durian boleh dikonsumsi, tetapi tidak dalam jumlah berlebihan karena memiliki indeks glikemik yang tinggi. Ibu dengan riwayat diabetes kehamilan perlu mempertimbangkan hal tersebut dan berkon.

"Tidak ada pantangan tapi tetap tidak boleh dimakan berlebihan, entah makanan apapun. Kalau ibu makannya tidak berimbang, justru ibu bisa gizi buruk yang berpengaruh pada perkembangan janin, seperti risiko Berat Badan Lahir Rendah (BBLR)," kata Herawati.

Dalam kesempatan tersebut, Siloam Hpspitals meluncurkan "Sahabat Ibu". Ini adalah sebuah layanan dukungan kehamilan 24 jam yang memanfaatkan teknologi Artificial Intelligence (AI) dan didukung oleh tim bidan serta dokter spesialis kandungan.

Masyarakat dapat langsung mengakses layanan Sahabat Ibu ini melalui chat di nomor WhatsApp.

Yanti Mayasari, Clinical Strategy and Innovation Director of Siloam Hospitals menjelaskan, layanan ini bertujuan meningkatkan keselamatan dan kesehatan ibu hamil secara nasional, bahkan bagi mereka yang bukan pasien Siloam.

Layanan Sahabat Ibu didorong oleh misi untuk mengatasi tingginya angka risiko komplikasi kehamilan yang sering disebabkan oleh minimnya pengetahuan. Layanan ini menyediakan edukasi yang sangat personal dan spesifik.

"Kami melihat bahwa banyak ibu tidak tahu apa yang harus dihindari jika gula darahnya tinggi atau bagaimana menjaga diri jika tensi darahnya tinggi. Kami ingin membantu itu, agar di mana pun Ibu Indonesia berada, mereka bisa mendapatkan pengetahuan yang sama," ujar Yanti. 

Layanan Sahabat Ibu memiliki fitur utama edukasi ibu hamil sesuai usia janinnya. Setelah data usia kehamilan mereka masuk, mereka akan menerima edukasi tiap dua minggu yang disesuaikan dengan perkembangan janin, misalnya, kehamilan 20 minggu). Materi edukasi mencakup saran tentang vitamin, hal yang harus dihindari, hingga pengingat kapan harus kontrol ke dokter.