Cara Menjaga Saluran Pencernaan Anak agar Tumbuh Cerdas dan Sehat

2 days ago 4
informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online

Liputan6.com, Jakarta - Saluran pencernaan tidak hanya berfungsi mencerna makanan, tapi juga berperan besar dalam mendukung kecerdasan anak. Banyak orang tua belum menyadari bahwa menjaga pencernaan anak sejak dini adalah salah satu cara penting untuk memastikan tumbuh kembang yang optimal.

Menurut Dokter Spesialis Anak RS EMC Pekayon, dr. S. Tumpal Andreas C., M.Ked (Ped), Sp.A, saluran cerna bahkan sering disebut sebagai 'otak kedua' karena memiliki peran besar dalam menyuplai nutrisi ke otak.

"Otak adalah pusat segalanya. Tanpa penyerapan nutrisi yang baik dari saluran pencernaan, sel-sel tubuh, termasuk otak, tidak akan berkembang maksimal," kata dr. Andreas kepada Health Liputan6.com, Senin, 28 Juli 2025.

Penting bagi orang tua memahami cara kerja hubungan antara usus dan otak, yang dikenal dengan istilah brain-gut axis. Jika saluran cerna sehat, maka penyerapan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin dapat berlangsung optimal.

"Kalau pencernaannya sehat, pasti otaknya juga ikut sehat," tambahnya.

Cara Sederhana Jaga Saluran Cerna Anak

Sayangnya, anak-anak masa kini lebih menyukai makanan tidak sehat seperti jajanan ultra-proses yang tinggi gula dan rendah gizi. Ini menjadi tantangan besar bagi orang tua dan dokter anak.

Banyak yang berpikir menjaga pencernaan harus dengan obat atau suplemen. Padahal, menurut dr. Andreas, cara paling dasar adalah dengan memberikan makanan sehat dan bergizi.

"Kalau enggak punya uang untuk beli suplemen, enggak masalah. Cukup beri anak makanan sehat, bergizi, dan seimbang. Karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin harus sesuai angka kecukupan gizi," katanya.

dr. Andreas juga menekankan pentingnya menghindari makanan ultra-proses. "Makanan seperti itu mengandung gula dan MSG berlebih. Di negara lain banyak yang bisa hidup tanpa makanan seperti itu, kenapa kita harus kasih ke anak?," ujarnya.

Orang Tua Jadi Contoh, Bukan Cuma Larangan

Memberikan larangan saja tidak cukup. Orang tua harus menjadi contoh. "Kalau orang tua masih beli makanan tidak sehat, simpan di kulkas, dan makan diam-diam, anak pasti meniru. Anak itu peniru ulung," ujarnya.

Dia menyarankan pendekatan yang lebih bijak. Hindari memberi makanan tidak sehat sampai anak bisa membedakan mana yang baik dan mana yang tidak. "Jangan langsung bilang itu dosa. Kalau dikasih tahu itu dosa, besok anak cari dosa yang lain," katanya.

Selain nutrisi, stimulasi juga penting. dr. Andreas mencontohkan cara efektif untuk mengajarkan anak bicara.

"Kalau mau ngajarin kata ‘gajah’, jangan cuma tunjuk buku dan bilang ‘ini gajah’. Coba bilang dengan ekspresi, ‘Wow, ada gajah!’ Anak akan lebih responsif," katanya.

Menurutnya, anak meniru apa yang mereka suka, dan yang paling mereka sukai adalah orang tua. Maka dari itu, orang tua perlu memberikan contoh yang baik, termasuk dalam gaya hidup sehat.

Read Entire Article